道中の要所々々には、こんな茶店が有ります。お茶を飲んだり、ジュースを飲んだり、昼食に立ち寄ったりと中々繁盛しています。
先行していた方に「お茶していきません？」と呼び止められました。 私は牛乳に弱く、飲むと下痢をしてしまいます。だから「チャイ」は駄目。オレンジジュースを頼み、喉が乾いていたので500mmlを一気に飲み干してしまいました。
それがいけなかったのでしょうか、歩き出した途端に左足にケイレンが来てしまいました。あれは痛いですね。
たぶん血中の塩分濃度が急激に下がってしまった為でしょう。 こんなときには食塩を舐めると良いのですが、持ち合わせがありません。 マッサージをしたり歩幅を狭くしたり、急な所を避けたりとその後は散々でした。筋肉痛は翌日まで残っていました。